Servings: 1 torta de 9 pulgadas Prep time: 30minutos

Tarta de Calabaza Saludable

Esta tarta de calabaza, aunque quizá no muy tradicional, sabe fabulosa. No contiene lácteos y está llena de ingredientes saludables. La llamamos saludable porque no importa cuán saludable sean los ingredientes, combinados preparan un postre alto en calorías, así que es mejor comerlo con moderación. ¡Disfrute!

1. Procese las nueces pacanas en un procesador de alimentos hasta que estén gruesamente molidas. Añada el jarabe de arce, aceite de coco, harina y sal. Procese hasta que la mezcla parezca una masa gruesa y esté bien combinada.

2. Usando sus manos, presione la masa en un plato de pastel de 9 pulgadas. Cubra y deje enfriar por 1 hora.

3. Precaliente el horno a 350°.

4. En un recipiente grande, combine el azúcar morena, sal, maicena, canela, clavos, jengibre, puré de calabaza y leche de coco. Mezcle para combinar. Añada cuidadosamente los huevos.

5. Vierta sobre la corteza de pastel preparada. Hornee por 40-50 minutos o hasta que la corteza esté dorada y el relleno esté firme. Deje enfriar un poco y sirva caliente o a temperatura ambiente.

ann-tip

Consejos de Ann

Para derretir el aceite de coco, simplemente déjelo reposar en un recipiente de agua caliente hasta que se derrita. Coma todos los dulces con moderación ¡Un poco de lo que le gusta le hará bien, pero no se sobrepase! Los postres altos en calorías son mejores como antojo ocasional, no como hábito.

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