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Una Cuantas Piezas Simples

by Bridget Bennett MS RD on August 26, 2015

 

por Bridget Bennett MS, RD

 

Como muchas mujeres hoy en día, yo era una de las “mamás nuevas” que trabajaban pero sentía la necesidad de comprar, hervir, triturar, congelar y servir mi propia comida de bebé. A pesar de que esa tarea era divertida y gratificante, también era mucho trabajo, y no algo que cualquier familia retada por el cáncer se sentiría cómoda realizando.  Cuando mi segundo hijo nació, me percaté de que no era necesario hacer tanto para darle comida saludable. Descubrí una nueva manera de alimentarla que no requería tanto tiempo o energía, una posible ventaja, sobre todo para aquellos en tratamiento. 

Cuando un bebé ya esta buscando comida, él o ella sabrá qué hacer cuando usted se las dé. Ellos aman agarrar, sentir y probar la comida, incluso cuando parecen no comer mucho.  Incluso las encías sin dientes son sorpresivamente fuertes y pueden masticar alimentos suaves, y experimentar con texturas es una maravillosa manera de exponerlos a nuevos alimentos. Esté preparada: estos “momentos de enseñanza” culinaria serán desordenados, pero dejar a su bebé navegar a través de las horas de comida más que justificará la limpieza.

Por supuesto, es mejor seguir los consejos de su pediatra sobre qué alimentos introducir en la dieta y cuáles evitar, teniendo siempre en cuenta alergias y peligros de asfixia. Al añadir alimentos, mantenga una lista, y muy pronto tendrá un “menú” para comidas rápidas, sanas y sencillas que usted puede sentirse a gusto dando a su bebé. Y si usted se siente exhausta debido al tratamiento, dejar que su bebé literalmente tome en sus propias manos su alimentación puede ser un descanso pequeño pero bienvenido.

Aquí hay algunos alimentos que generalmente funcionan muy bien:

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