Los Beneficios de la Fruta

Febrero es el Mes Nacional de la Prevención del Cáncer y un buen momento para reconocer el apoyo constante que se recibe de nuestros amigos en Wyman’s of Maine. Wyman cree en ambas, proteger a las personas y al planeta. Con sus esfuerzos en la agricultura sostenible, ellos esperan continuar proporcionando a las futuras generaciones los beneficios que combaten el cáncer con su fruta congelada y fresca.

De acuerdo con el Organización Mundial de la Salud, 1/3 de todos los canceres se pueden prevenir. Una combinación de evitarle mal y agregar más de lo bueno puede ayudar a dirigirlo en la dirección correcta hacia la prevención del cáncer. Según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer tres pautas pueden ayudarle a enfocarse en lo que es realmente importante para la salud.1. Obtener suficientes frutas como las frutas congeladas y frescas de Wyman’s of Maine, así como verduras y limitar los alimentos procesados y carnes rojas. 2. Manténgase físicamente activo y moverse todos los días. Busque un peso saludable durante toda la vida.

Por suerte, los beneficios saludables de la fruta ayuda a enfocarse en los tres pautas. Por supuesto la fruta ya sea fresca o congelada como la de Wyman es un alimento de origen vegetal y debe constituir un gran porcentaje de su dieta junto con las verduras, pero también proporciona la energía necesaria para mantener una rutina de ejercicios. La fruta fresca y congelada de Wyman es una manera fácil de conseguir fruta en su plato, lo que ayuda a reemplazar los dulces que engordan y proporcionara un montón de fibra, esto ayuda a mantener el rumbo.

No hay un tipo de alimento o fármaco que pueda proteger del cáncer. Sin embargo, una combinación de diferentes alimentos saludables puede ayudar a poner una buena pelea. Las frutas son bajas en calorías y ayudan a mantener un peso saludable. El exceso de grasa corporal se ha relacionado con siete tipos diferentes de cáncer. El gobierno y las agencias de salud tienden a coincidir que todos deberíamos hacer mas uso de las frutas y vegetales. Solo 33% de americanos obtienen su valor diario recomendado de fruta. Eche un vistazo a la calculadora CDC para ver cuántas porciones necesita su cuerpo a diario. Puede ser difícil de conseguir la cantidad adecuada, especialmente al finales de invierno, pero con la ayuda de la fruta fresca y congelada de Wyman el sabor y los beneficios para la salud que combaten el cáncer de verano están justo en la puerta de su congelador. Y usted se sorprendería de que con la comodidad de DE Wyman se puede obtener una porción de fruta cada comida del día sin problemas de dulce o salado.

Si necesita más convencimiento para agarrar una bolsa de la fruta fresca y congelada de Wyman, recuerde que todavía hay tanta información prometedora acerca de las frutas que aprendemos cada día. Por ejemplo, sabemos que las frutas, particularmente las bayas que están llenas de antioxidantes. Los antioxidantes se cree que deben ir después de los radicales libres que son creados naturalmente en nuestro cuerpo y por químicos externos. Según el Instituto Laboratorio Nacional de Cáncer e investigaciones animales han encontrado que antioxidantes pueden detener los radicales libres en sus camino antes de que puedan causar daños asociados con el cáncer. Aun cuando se está al inicio de esta investigación, y no saben aun el poder que las frutas realmente tienen en términos de radicales libres, no se sabe que comer suficientes de ellas incluyendo la fruta fresca y congelada de Wyman en combinación con los vegetales, granos enteros, y proteínas magras es una gran manera de ayudar al cuerpo a mantenerse saludable! Así que busque una bola de Wyman y empiece su camino a lo saludable.

Registered Dietitian Approved

There are many misconceptions about nutrition and cancer in widespread media. By using current scientific literature, plus recommendations of the Academy of Nutrition and Dietetics, the American Institute for Cancer Research, the National Cancer Institute, and the American Cancer Society, our Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, and our team of editors work to help our readers discern truth from myth.

Las afirmaciones en este blog no tienen la intención de diagnosticar, tratar ni curar ninguna enfermedad. Siempre consulte con su médico o nutricionista diplomado(a) para obtener asesoramiento médico específico.


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