Nuestro equipo de expertos comparte sus conocimientos con usted: desde consejos de cocina durante la quimioterapia a información para combatir los mitos sobre la alimentación saludable, además de ideas útiles y fáciles de poner en práctica para preparar y disfrutar una buena comida.
Ingredientes
Ajo
Durante mucho tiempo el ajo ha sido un pilar culinario y medicinal. Además tiene una serie de usos históricos, como el tratamiento de infecciones y dolores de cabeza;...
Ingredientes
Acelga
La acelga suiza contienen una mezcla de importantes vitaminas y minerales, una taza de acelga cocida contiene un increíble 214% de la dosis diaria recomendada de vitamina A...
Ingredientes
Aceite de oliva
Por Alysia Santo
El aceite de oliva tiene algunas calorías, pero no son nada comparado con sus beneficios. Tanto como un carro requiere lubricante para funcionar correctamente el cuerpo...
Ingredientes
Chocolate
Cuña Llena de Conocimiento del Chocolate
Por Chelsea Fisher
Las chispas de chocolate y el cacao en polvo no son algo que frecuentemente usted pensaría tener en su despensa, pero si...
Ingredientes
Cúrcuma
Conviértete En Un Especialista de Especias
Por Fiona Breslin
La Cúrcuma es una especia anaranjada hecha de la rizoma seca de la planta de cúrcuma que se ha utilizado por milenios en...
Ingredientes
Ciruelas Pasas
Las poderosas ciruelas
Por Alyssa Adler
Además de ayudar a ablandar las heces, sabía que las ciruelas pasas contienen nutrientes que preservan la salud de los huesos? Especialmente en los...
Alimentación saludable
Plátanos
Amarillo Divino
Por Chelsea Fisher
De acuerdo al The New York Times, los americanos comen más plátanos que manzanas y naranjas combinados, un caso legítimo de comparar manzanas con naranjas y bananas....
Ingredientes
Miso
Miso Su Nueva Arma Secreta
Por Ann Ogden
El Miso es una pasta salada que se origina en Japón. Está hecha de soja fermentada y añejada con diversas cantidades de...
Ingredientes
Sardinas
Enlatados Como Sardinas
Por Alyssa Adler
Las sardinas son pequeños peces que están llenas de sabor y nutrientes. Las sardinas no son en realidad una especie, sino diferentes tipos de peces diminutos. Las...
Alimentación saludable
Nabos
Nabos domadores de toxinas
Por Alysia Santo
Primo cercano a la poco apreciada y humilde col, los nabos contienen dos fitoquímicos, índoles y sulforaphane, que los investigadores creen que pueden ofrecer protección...
Ingredientes
Aguacate
Santo Aguacate
Por Chelsea Fisher
Los aguacates reciben comúnmente una mala reputación por ser altos en calorías y grasas, pero no todas las grasas son creadas por igual. De hecho la...
Ingredientes
Céleri
Tallo de Vida
Los beneficios nutritivos y saludables del céleri son dignos de celebrar.
Por Fiona Breslin
El céleri, utilizado históricamente como medicamento tópico y como tónico para limpiar la sangre,...