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“Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.”
– Will Durant

Es cierto decir que los seres humanos son criaturas de hábito y por lo tanto los hábitos tienen un enorme impacto en todos los aspectos de la vida, incluyendo la salud. Decidir cambiar su dieta debe incorporarse a sus hábitos diarios si desea hacer un cambio duradero. Cambiar los rituales de una vida puede ser difícil, por lo que con eso en mente, hemos compilado nuestros cinco primeros trucos para cambiar sus hábitos alimenticios para siempre.

Echa un vistazo a nuestra sección de recetas para comidas fáciles que hacen una alimentación saludable más sabrosa que nunca.

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