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¿Cómo comer los colores del arcoíris?

Ha escuchado que comer los colores del arcoíris es bueno para su salud. Llenar sus comidas con una variedad de coloridas frutas y verduras que combaten el cáncer (cáscaras y todo) es la mejor manera de agregar vitaminas, minerales, fibra y otros fitonutrientes esenciales (nutrientes de las plantas) para mantener su sistema inmunológico fuerte. Más color en un plato tampoco es tan malo para los ojos.

¿Otra gran razón... para comer el arcoíris, especialmente en junio? ¡Es el Mes del Orgullo! En todo el mundo, las personas celebran los muchos logros de la comunidad LGBTQ + en la lucha por la igualdad de derechos, la justicia y el reconocimiento. Las banderas multicolor han llegado a simbolizar este mes, ¡por lo que es apropiado resaltar los alimentos llenos de color!