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Cómo Introducir Alimentos en su Dieta Saludable

Por Ayleen López • diciembre 21, 2017

¿Qué es la vida sin un poco de diversión? Al tratar de comer de manera saludable, puede parecer que muchos alimentos sabrosos están fuera de los límites, lo cual es desalentador. Ser demasiado estricto con su dieta puede llevarlo a atracones de comida, lo que resulta en la conocida rutina de ‘todo o nada’ que se ve en la dieta.

Con suerte, estos consejos te ayudarán a introducir los alimentos saludables y no tan saludables en tu vida diaria. ¡Disfrutar!

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