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Durante estos meses de fiestas, nos permitiremos tener un “día de trampa” que probablemente dure más de un día. Somos humanos y es el momento perfecto para disfrutar de los dulces. Sin embargo, puede ser fácil exagerar. Durante el tratamiento del cáncer está bien tomar parte en los dulces que hacen la estación brillante, pero demasiados pueden conducir al aumento de peso y niveles de energía pobres. Nuestras versiones de galletas de navidad habituales son más saludables y aún mantienen los deliciosos sabores que estás buscando. Con menos grasas y azúcares, ansiara comer estas galletas con un poco de menos culpa. Agregando recetas saludables harán que hornear sea más emocionante probando cosas nuevas para usted y sus invitados. Estas son algunas de nuestras recetas de galletas saludables favoritas que ofrecen beneficios nutritivos para sus fiestas libres de culpa.

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Galletas Integrales de Jengibre Esta receta requiere de harina de trigo integral como un sustituto saludable para la harina blanca. La harina de trigo integral ofrece una galleta más densa y más sabrosa, junto con un mayor contenido de proteína. El néctar agave oscuro en estos es un endulzante natural con un índice glucémico más bajo en comparación con un azúcar refinada. Por último, el jengibre es conocido por ayudar al malestar de estómago, así que estamos bastante seguros de que va a querer esto en su mesa de postres.

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Galletas de Huellas de Pulgar Estas galletas de lujo se hacen con cualquiera de sus mermeladas favoritas. Recomendamos el uso de mermeladas “sin azúcar añadida” porque el azúcar natural de las frutas las hará deliciosas y dulces.

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Galletas de Avena y Dátiles Una vez que lea los ingredientes de esta receta, podrá estar convencido de que son un “he de tener”. En primer lugar, estas galletas no poseen lácteos así que si usted es intolerante a la lactosa, no busque más. El azúcar natural de los dátiles hará de ingrediente perfecto para actuar como un endulzante. El aceite de coco y coco rallado no sólo le suministra vitaminas y minerales, pero también añade un delicioso sabor. El uso de las nueces en esta receta ofrece grasas saludables. La avena proporciona numerosos beneficios para la salud y una textura masticable.

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Galletas de Nueces y Azúcar de Maple Está es una receta de galletas sin gluten que es simple y deliciosa. Con menos azúcar que la mayoría de las galletas y mediante la adición de azúcar de arce, estarás libre de preocupaciones cuando disfrutes de estas.

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Galletas de Frijol con Cardamomo y Pistacho No estaban soñando cuando vio que estas son galletas de frijol. La adición de los granos en esta receta da un impulso antioxidante junto con la fibra y proteína.

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Galletas de Avena con Pasas Esta es una de las galletas más famosas que hay. Nuestra receta ofrece menos mantequilla, azúcar y harina que las recetas tradicionales, pero sigue cumpliendo ese deseo clásico.

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Fáciles Galletas de Almendra Una receta que requiere de solo 3 ingredientes. ¿Como? La harina de almendras añade nutrientes que da a estas galletas una potencia de antioxidantes. Las proteínas y grasas saludables en la harina de almendras realmente la hacen ideal para las personas que buscan alternativas a la harina blanca. Puede, gracias a la harina de almendras, hacer este dulce sin gluten.

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