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Mantenga las Legumbres – Recetas de Frijoles y Guisantes

Las legumbres son uno de los alimentos más saludables para combatir el cáncer y de los más nutritivos que podemos comer. Las legumbres vienen en todas las formas y tamaños desde frijoles de lima cremosos gordos grandes, los garbanzos de nuez, hasta las pequeñas lentejas minúsculas. No importa su forma o tamaño, todos están llenos de proteínas, minerales y fibra. Son super versátiles también, incluso se pueden hacer pasteles y galletas con ellos. Agregue las legumbres a las sopas, guisos, pastas, usted elija – harán cualquier plato más sabroso y nutritivo. Le dedicamos un menú a las lentejas la semana pasada, esta vez le toca a los frijoles y los guisantes. ¡Prúebelos!

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