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Recetas de Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea ha sido durante mucho tiempo conocida por sus beneficios saludables para el corazón. Estudios recientes han descubierto que esta dieta, rica en frutas, verduras, granos enteros, nueces y proteínas magras como el pollo y el pescado, junto con un poco de lácteos y dulces muy limitados, puede proteger al cáncer y ser simplemente genial para nuestra salud en general. ¡Cuantos más beneficios de salud más nos alegramos! Y con todos los productos frescos que están disponibles en la primavera y el verano, es el mejor momento para empezar a comer la forma mediterránea.

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