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Reduzca su Riesgo: Recetas para el Cáncer Colorrectal

Según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, los estudios muestran que el 45 por ciento de los cánceres colorrectales en los Estados Unidos son prevenibles cada año a través de la dieta. Los estudios que relacionan la dieta con el riesgo de cáncer de colon han sido numerosos y convincentes. Comer muchas frutas y verduras, granos enteros ricos en fibra junto con mantener un peso saludable y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer colorrectal. Lo mismo no sucede con la típica dieta occidental cargada de carnes rojas y procesadas, carbohidratos refinados, azúcares y grasas poco saludables. Muchos estudios han vinculado la dieta occidental a un mayor riesgo de cáncer de colon. Por suerte hay muchas recetas satisfactorias que pueden reducir su riesgo y disfrutar al hacerlas. Aquí están algunos de nuestros favoritos.

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