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Porciones: 1 porción grande
Tiempo Total: 5 minutos
Este batido de aguacate y piña no es un batido normal. Es tan grueso y espeso que puede comerse con una cuchara. El aguacate le da una cremosidad increíble, como la de un pudín y mucha grasa saludable.
Preparación
- Combine todos los ingredientes en una licuadora. Licúe hasta que esté uniforme, añadiendo más leche si lo prefiere. Mejor si se sirve inmediatamente.
Ingredientes:
- ½ aguacate maduro, pelado y sin semilla
- 1 taza de leche, o más si se requiere
- ⅓ taza de piña congelada
- 2 cucharaditas de miel
- 1 pizca de sal
- 2 cubos de hielo
Información Nutricional
Calorías
379 cals
Grasa
23 g
Grasa Saturada
7 g
Grasa Poliinsaturada
2 g
Grasa Monosaturada
12 g
Carbohydrates
39 g
Azucar
30 g
Fiber
8 g
Protein
10 g
Sodium
404 mg
*per serving
Consejos de Ann
Los aguacates Haas le dan a este batido una textura sedosa. Si usted usa aguacates grandes Florida, son más suaves de sabor y textura, y más dulces. Debido a su tamaño, probablemente sólo necesite ⅓-¼ de una fruta para esta receta. Para un trago sin lácteos, utilice leche de soya o almendras.
