Batido de plátano y bayas

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Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 Ingredientes

Este Batido de Almendras Rico en Antioxidantes es una manera genial de usar leche de almendras casera. Añada cualquier fruta en la licuadora para un desayuno saludable y rico en antioxidantes.


Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras casera o comercial
  • 1 banana congelada (pelada antes de congelar)
  • ½ taza de cerezas congeladas
  • Miel (opcional)
  • 1 pizca de canela

Información nutricional

Calorías

181 cal

Grasa

3 g

Grasa Saturada

1 g

Grasa Poliinsaturada

3 g

Grasa Monosaturada

7 g

Carbohidratos

39 g

Azúcar

22 g

Fibra

8 g

Proteína

3 g

Sodio

172 mg

Procedimiento

  1. Procese todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén uniformes, añadiendo miel para obtener la dulzura deseada.
  2. Rocíe con canela y disfrute.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Todas nuestras recetas son creadas por chefs y revisadas por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, especialista certificada por la junta en nutrición oncológica. Esto, con la intensión de garantizar que cada receta esté respaldada con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética). 


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