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Porciones: 2
Tiempo de preparación: 15
Esta poderosa bebida verde es absolutamente deliciosa, y muy refrescante de sorber cuando hace calor afuera. También es una buena manera de comer, o beber, el nutritivo col. Gracias al melón, no hay sabores agrios aquí, sólo salud y dulzura.
Preparación
- En una licuadora, triture el melón y los cubos de hielo. Añada el col, manzana y jugo de limón. Licúe hasta que esté suave, añadiendo un poco de agua fría si es necesario. Sirva inmediatamente.
Ingredientes:
- 1½ tazas de melón en cubos
- 4 cubos de hielo
- 1 taza de col cortado
- ½ manzana mediana, pelada, sin núcleo y en cubos
- 1 cucharada de jugo de limón
Información Nutricional
Calorías
89 cals
Grasa
1 g
Grasa Saturada
0 g
Grasa Poliinsaturada
0 g
Grasa Monosaturada
0 g
Carbohydrates
22 g
Azucar
17 g
Fiber
4 g
Protein
3 g
Sodium
37 mg
*per serving
Consejos de Ann
El melón «honeydew» está maduro cuando la punta de la flor se mueve al empujarla con los dedos.
