Porciones: 6
Tiempo de preparación: 15

Es importante mantenerse hidratado cuando estés en tratamiento. Esta bebida es una alternativa fácil y natural, en comparision a las bebidas deportivas comerciales. Con esta bebida puede reponer su cuerpo sin agregarle azúcar o productos químicos. Los electrolitos en los limones y el agua de coco ayudan a restaurar minerales importantes en el cuerpo que podrían estar bajo. La piña contiene un fitonutriente llamado bromelina que es antiinflamatorio y antimicrobiano, y esa pizca de sal es todo lo que necesita para restaurar sus niveles de sodio. Mezcle esta bebida y guárdala en una jarra en el refrigerador para una bebida refrescante e hidratante cuando la necesite.

Preparación

  1. En una jarra grande, mezcle el agua, el agua de coco, el jugo de limón, el jugo de piña y la sal.
  2. Guarda en el refrigerador por 1 semana.

Ingredientes:

3 vasos de agua

 

2 vasos de agua de coco

2 cucharadas de jugo de limón

 

1 taza del jugo de la piña

 

½ cucharadita de sal


Información Nutricional

Calorías

38 cals

Grasa

0 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohydrates

9 g

Azucar

6 g

Fiber

1 g

Protein

1 g

Sodium

283 mg

*per serving



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