Calorías
319 cal
Grasa
21 g
Grasa Saturada
6 g
Grasa Poliinsaturada
3 g
Grasa Monosaturada
10 g
Carbohidratos
15 g
Azúcar
3 g
Fibra
3 g
Proteína
18 g
Sodio
621 mg
Yo gusto de vertir los vegetales en el bol con huevos y limpiar la olla con papel aceitado antes de vertir la mezcla de huevos. Encuentro que así la frittata se pega menos.
Si usted tiene una olla de hierro vieja usela, son las mejores para hacer frittatas. Si no tiene una, asegúrese de proteger el mango si no es a prueba de horno, cubriéndolo con papel aluminio.
Para beneficiarse completamente de las propiedades saludables del ajo, luego de cortarlo, déjelo descansar por 15-20 minutos antes de cocinarlo.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.