Calorías
217 cal
Grasa
4 g
Grasa Saturada
1 g
Grasa Poliinsaturada
2 g
Grasa Monosaturada
1 g
Carbohidratos
39 g
Azúcar
9 g
Fibra
4 g
Proteína
8 g
Sodio
23 mg
Este plato puede hacerse la noche anterior y calentarse rápidamente con un par de cucharadas de leche adicional en la mañana – o incluso comerse frío – Sólo no use las almendras hasta que esté listo para comer.
Si usted tiene quinoa de sobra, omita el agua y caliente la quinoa con la leche.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.