Parmesan Sweet potato Fries
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Porciones: 4
Tiempo de preparación: 15

A usted le costará encontrar algo más satisfactorio que estas divinas papitas de patatas dulces con queso parmesano. Son muy fáciles de hacer para tiempo de meriendas y lo suficientemente impresionantes para una cena de Acción de Gracias.

Preparación

  1. Precaliente el horno a 350°.
  2. Lave y limpie las batatas para remover suciedades.
  3. Deje la piel y corte en rebanadas de 1 pulgada, Tome cada rebanada y corte en palitos (alrededor de 1 x 1 x 4 pulgadas).
  4. Mezcle los palitos en un bol con aceite de oliva. Añada parmesano, pacanas y sal, y remueva, asegurándose de que estén bien cubiertas con la sazón.
  5. Prepare una bandeja con papel pergamino o de aluminio. Esparza las batatas en la bandeja, en una sola capa.
  6. Hornee por 16-18 minutos. Deje enfriar por 10 minutos.

Ingredientes:

  • 2 patatas dulces grandes
  • ½ taza de aceite de canola
  • ½ taza de queso parmesano, rallado
  • ½ taza de pacanas, cortadas
  • 2 cucharaditas de sal

Información Nutricional

Calorías

460 cals

Grasa

41 g

Grasa Saturada

5 g

Grasa Poliinsaturada

11 g

Grasa Monosaturada

24 g

Carbohydrates

19 g

Azucar

4 g

Fiber

4 g

Protein

8 g

Sodium

317 mg

*per serving

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Consejos de Ann

Intente cortar las batatas del mismo tamaño para que se cocinen de forma regular. También asegúrese de que estén cubiertas con suficiente aceite, de lo contrario se quemarán fácilmente. Siéntase libre de añadir más sazón y sal luego de que estén horneadas.

 


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