Calorías
488 cal
Grasa
23 g
Grasa Saturada
3 g
Grasa Poliinsaturada
5 g
Grasa Monosaturada
14 g
Carbohidratos
59 g
Azúcar
5 g
Fibra
2 g
Proteína
17 g
Sodio
179 mg
Puede desmenuzar gruesamente una rebanada gruesa o 2 de pan integral con los dedos para hacer el pan rallado.
Las bombillas de hinojo a menudo se venden con tallos y hojas adjuntas. Este plato es un gran uso para ellos. Los tallos más gruesos se pueden usar para dar sabor al agua de pasta, simplemente colóquelos en el agua mientras la calienta. Si no puede encontrar ningún hinojo con tallos y hojas, en el paso 2 sustitúyalo con ½ cucharadita de semillas de hinojo picado.
Puede sustituir almendras en rodajas por piñones.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.