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Porciones: 2 sándwiches
Tiempo de preparación: 20
Todos aman un sándwich de queso a la parrilla, y todos aman el sabor de la combinación del queso y la manzana. Aquí estas ideas se unen con algo de pollo para un poco de proteínas adicionales, para obtener un almuerzo crujiente y divino. Es tan fácil y rápido, que incluso si el tratamiento le ha dejado cansado, podrá preparar este plato sin mayor esfuerzo.
Preparación
- Unte la mitad de la mostaza sobre dos rebanadas de pan. Divida el chedar equitativamente sobre las dos rebanadas, luego cubra con las manzanas rebanadas. Coloque en una sartén o en la tostadora hasta que el queso se derrita.
- Tueste las otras dos rebanadas de pan. Unte la mostaza restante equitativamente.
- Cubra las tostadas con queso derretido equitativamente con el pollo y lechuga, y luego con las rebanadas de pan tostadas. Corte a la mitad y sirva.
Ingredientes:
- 1 cucharada de mostaza granulada, dividida, o al gusto
- 4 rebanadas de pan integral rústico
- 3 onzas de chedar blanco, rebanado o rallado
- ¼ de manzana Golden Delicious o Pink Lady, finamente rebanada
- 4 hojas de lechuga
- 1 taza de pollo rostizado desmenuzado
Información Nutricional
Calorías
502 cals
Grasa
28 g
Grasa Saturada
12 g
Grasa Poliinsaturada
4 g
Grasa Monosaturada
9 g
Carbohydrates
32 g
Azucar
6 g
Fiber
5 g
Protein
32 g
Sodium
698 mg
*per serving
Consejos de Ann
Para un sabor más agrio, utilice manzanas Granny Smith o Braeburn.
