Sándwich de Pollo con Chedar y Manzanas

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Clock Icon for Prep Time 20 min prep
Person Icon for Serving Size 2 sándwiches servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 ingredients
Todos aman un sándwich de queso a la parrilla, y todos aman el sabor de la combinación del queso y la manzana. Aquí estas ideas se unen con algo de pollo para un poco...

Ingredientes

  • 1 cucharada de mostaza granulada, dividida, o al gusto
  • 4 rebanadas de pan integral rústico
  • 3 onzas de chedar blanco, rebanado o rallado
  • ¼ de manzana Golden Delicious o Pink Lady, finamente rebanada
  • 4 hojas de lechuga
  • 1 taza de pollo rostizado desmenuzado

Información nutricional

Calorías

502 cal

Grasa

28 g

Grasa Saturada

12 g

Grasa Poliinsaturada

4 g

Grasa Monosaturada

9 g

Carbohidratos

32 g

Azúcar

6 g

Fibra

5 g

Proteína

32 g

Sodio

698 mg

Procedimiento

  1. Unte la mitad de la mostaza sobre dos rebanadas de pan. Divida el chedar equitativamente sobre las dos rebanadas, luego cubra con las manzanas rebanadas. Coloque en una sartén o en la tostadora hasta que el queso se derrita.
  2. Tueste las otras dos rebanadas de pan. Unte la mostaza restante equitativamente.
  3. Cubra las tostadas con queso derretido equitativamente con el pollo y lechuga, y luego con las rebanadas de pan tostadas. Corte a la mitad y sirva.

Consejos

Para un sabor más agrio, utilice manzanas Granny Smith o Braeburn.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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