Simples Manzanas Horneadas

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
Person Icon for Serving Size 40 galletas servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 ingredients
Estas siempre son una manera buena y rápida de preparar un postre saludable que todos pueden disfrutar, calientes o frías. Lo único que necesita son algunas manzanas agridulces, como Granny Smiths, Braeburns o Pink...

Ingredientes

  • 2-3 cucharadas de almendras rebanadas
  • 4 manzanas ácidas, sin núcleo
  • 1 cucharada de arándanos secos o pasas secas, o ambos
  • 2-3 cucharadas de jarabe de maple, (o al gusto)
  • 2 cucharaditas de mantequilla, al gusto (opcional)
  • 1-2 cucharadas de agua

Información nutricional

Calorías

15 cal

Grasa

0 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

4 g

Azúcar

3 g

Fibra

1 g

Proteína

0 g

Sodio

0 mg

Procedimiento

  1. 2. Tueste las almendras en seco en una sartén hasta que comiencen a tomar color. Coloque a un lado en un recipiente.
  2. Coloque las manzanas en una bandeja para hornear lo suficientemente grande para sostenerlas. Rellenalas con la fruta seca. Rocía con jarabe de maple, asegurándose que se meta en el centro y luego coloque un punto de mantequilla sobre cada una. Añada el agua al fondo del plato.
  3. Sirva rociadas con las almendras tostadas y un yogur denso o helado como acompañante.

Consejos

Yo no creo en las sustituciones en los postres. Prefiero comer menos de algo muy rico. Es un poco de lo que le gusta lo que le hará bien, no mucho.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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