Simple Baked apples
Porciones: 40 galletas
Tiempo de preparación: 15

Estas siempre son una manera buena y rápida de preparar un postre saludable que todos pueden disfrutar, calientes o frías. Lo único que necesita son algunas manzanas agridulces, como Granny Smiths, Braeburns o Pink Ladies y un horno. Intente comprar manzanas pequeñas que sirven para una persona. Cualquier sobra podrá comerse para el desayuno con yogur.

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Preparación

  1. 2. Tueste las almendras en seco en una sartén hasta que comiencen a tomar color. Coloque a un lado en un recipiente.
  2. Coloque las manzanas en una bandeja para hornear lo suficientemente grande para sostenerlas. Rellenalas con la fruta seca. Rocía con jarabe de maple, asegurándose que se meta en el centro y luego coloque un punto de mantequilla sobre cada una. Añada el agua al fondo del plato.
  3. Sirva rociadas con las almendras tostadas y un yogur denso o helado como acompañante.

Ingredientes:

  • 2-3 cucharadas de almendras rebanadas
  • 4 manzanas ácidas, sin núcleo
  • 1 cucharada de arándanos secos o pasas secas, o ambos
  • 2-3 cucharadas de jarabe de maple, (o al gusto)
  • 2 cucharaditas de mantequilla, al gusto (opcional)
  • 1-2 cucharadas de agua

Información Nutricional

Calorías

15 cals

Grasa

0 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohydrates

4 g

Azucar

3 g

Fiber

1 g

Protein

0 g

Sodium

0 mg

*per serving

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Consejos de Ann

Yo no creo en las sustituciones en los postres. Prefiero comer menos de algo muy rico. Es un poco de lo que le gusta lo que le hará bien, no mucho.

 


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