Cucumber Chickpea Toast

Tostada de Garbanzo y Pepino

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
Person Icon for Serving Size 6 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 7 ingredients
Esta Tostada de Garbanzo y Pepino es estilo mediterráneo y perfecta para cualquier momento del día pues está lleno de combinaciones de sabores que usted no se espera. El pepino, garbanzos y jugo...

Ingredientes

  • 1 lata de garbanzos, drenados y lavados
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1½ cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de perejil, cortado
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 pepino europeo, rebanado
  • 6 rebanadas de pan integral

Información nutricional

Calorías

195 cal

Grasa

4 g

Grasa Saturada

1 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

1 g

Carbohidratos

32 g

Azúcar

5 g

Fibra

7 g

Proteína

9 g

Sodio

366 mg

Procedimiento

  1. Añada jugo de limón, aceite de oliva y perejil. Sazone con sal y pimienta al gusto.2. Tueste las rebanadas de pan hasta que estén doradas.

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