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Pumpkin Oatmeal - Cook For Your Life-anti-cancer recipes

Servings: 2-3 Prep time: 15minutos

Avena de Calabaza

Esta es una maravillosa manera de ponerse del espíritu navideño durante desayuno, sin mencionar una gran cantidad de nutrientes anti-cancerígenos. Esta es una receta perfecta para cualquier etapa del tratamiento, y sabe muy rico. ¡Disfrute!


1. En un sartén mediano, mezcle el puré de calabaza, leche, pasas, especia de pastel de calabaza y sal hasta que esté uniforme. Lleve a hervir.


2. Añada la avena, luego baje la temperatura a y cocine a fuego lento, mezclando ocasionalmente, hasta que la avena esté suave, alrededor de 8 minutos.


3. Sirva cubierta de nueces y un toque de miel de maple.

ann-tip

Consejos de Ann

Si usted no tiene especia de pastel de calabaza, utilice ¼ de cucharadita de canela molida, ⅛ de cucharadita de nuez moscada y ⅛ de cucharadita de clavos molidos.

Si usted tiene una mañana ocupada, combine todos los ingredientes y guardalo en el refrigerador, y cocine por sólo 3 a 5 minutos en la mañana.

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