Batido de mantequilla de maní y banana | Cook for Your Life

Batido de mantequilla de maní y banana

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Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 14 reseñas)

Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 Ingredientes

Se dice que Elvis Presley amaba la combinación de mantequilla de maní y bananas. Es una pena que nunca la probó en este batido, en lugar de un sándwich frito. Es una manera cremosa,...


Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 3 cucharadas de polvo de proteína de vainilla
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní cremosa
  • 1 banana
  • ¼ taza de chips de chocolate (opcional)
  • 1 taza de hielo
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Información nutricional

Calorías

118 cal

Grasa

5 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

2 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

12 g

Azúcar

7 g

Fibra

0 g

Proteína

9 g

Sodio

47 mg

Procedimiento

  1. Combine todos los ingredientes en la licuadora, y mezcle hasta la consistencia deseada.

Consejos del chef

Mientras más madura la banana, más dulce será el batido. Utilice mantequilla de maní sin azúcar – revise la etiqueta para saber qué hay allí dentro. Si usted es vegano, utilice polvo de proteínas según lo requiera. Siempre compre la mejor calidad que pueda costear.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

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