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Spicy Indian-Style Chicken Burgers- cook for your life- anti-cancer recipes

Servings: 4 Prep time: 20minutos

Hamburguesas de Pavo Saludables

Esta receta nos llega como cortesía de God’s Love We Deliver, una organización que lleva comida a personas con discapacidad por enfermedad en Nueva York. Estas hamburguesas son rápidas de cocinar y para saciar un antojo de hamburguesas de manera saludable. Las manzanas reemplazan el huevo como catalizador. Asegúrese de cocinar bien sus hamburguesas, especialmente si está en quimio.

1. Combine todos los ingredientes en un recipiente grande y forme 4 hamburguesas.

2. Caliente una sartén grande a fuego medio y cubra con aerosol de cocinar.

3. Añada las hamburguesas de pavo y cocine por 10 minutos, volteándolas a mitad de tiempo, hasta que estén doradas en ambos lados y no estén rosadas en el centro.

ann-tip

Consejos de Ann

Si está en quimio y quiere agregar vegetales verdes a su hamburguesa, en vez de lechuga y tomates, añade espinacas y tal vez un pimiento dulce rostizado.

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