Estreñimiento Colecciones de recetas
Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal.
Comidas pequeñas
Celebración de los nutritivos frijoles
Me encantan los frijoles. Son económicos, fáciles de cocinar y una fuente importante de proteínas en la dieta rica en plantas para la lucha contra el cáncer. En combinación con los granos, añaden la...