Calorías
670 cal
Grasa
3 g
Grasa Saturada
1 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
1 g
Carbohidratos
147 g
Azúcar
0 g
Fibra
1 g
Proteína
10 g
Sodio
732 mg
Si usted no tiene suficiente tiempo para congelar las castañas, no se preocupe. Esto sólo se hace para preservar el color amarillo brillante.
Puede hacer esta receta con arroz integral. Utilizando la misma cantidad de todos los ingredientes, añada el arroz, agua, kombu, mirin, salsa de soya y sake a una olla u arrocera. Lleve a hervir, cubra y luego baje la temperatura y cocine a fuego lento por 20 minutos. Añada la col rizada y castañas. Cubra de nuevo y cocine por otros 20 minutos y termine como se indica en la receta.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.