Calorías
78 cal
Grasa
1 g
Grasa Saturada
0 g
Grasa Poliinsaturada
0 g
Grasa Monosaturada
0 g
Carbohidratos
15 g
Azúcar
4 g
Fibra
6 g
Proteína
7 g
Sodio
530 mg
Si usted no tiene vaporizador, a fuego alto lleve alrededor de ½ – 1 pulgada de agua con sal a hervir en el fondo de una olla lo suficientemente grande para sostener el brócoli en una capa. El agua no debe cubrir las florecillas. Añada los tallos, cubra y cocine por 1-2 minutos, luego añada las florecillas, cubra y cocine por otros 3-4 minutos. Drene inmediatamente.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.