Ensalada de Sandía

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Clock Icon for Prep Time 20 min prep
Person Icon for Serving Size 6-8 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 3 ingredients
Esta receta de Ensalada de Sandía es de mi amiga Rene Taylor. Mi quimio fue en el verano y el divino sabor de esta fresca y dulce ensalada me ayudó a tener fuerza. Yo...

Ingredientes

  • 1 sandía pequeña
  • Jugo de 1-2 limas, o al gusto
  • 1 cucharada de azúcar morena orgánica fina, o al gusto

Información nutricional

Calorías

98 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

25 g

Azúcar

20 g

Fibra

2 g

Proteína

2 g

Sodio

3 mg

Procedimiento

  1. Corte la sandía en 8-12 rebanadas. Corte la corteza y luego la carne en trozos de 1 pulgada. Vierta en un recipiente grande.
  2. Mezcle la sandía con la mitad del jugo de lima. Añada más jugo de lima y el azúcar, removiendo para cubrir. Deje la ensalada reposar en el refrigerador para marinar y enfriarse. Sirva.

Consejos

Durante la quimio, está BIEN comer frutas frescas si la carne está sellada herméticamente dentro de la piel, como bananas, naranjas y melones. Dicho esto, es muy importante lavar la parte externa de la piel antes de abrirlas con sus manos o cuchillo, incluso las bananas. No quiere traer esas bacterias externas a la parte interior.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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