

Frittata de espárragos y queso de cabra






Calorías
197 cal
Grasa
11 g
Grasa Saturada
5 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
5 g
Carbohidratos
12 g
Azúcar
2 g
Fibra
3 g
Proteína
13 g
Sodio
456 mg
Encuentre una sartén de hierro fundido y sazonada para hornear de aproximadamente 1½ pulgada de profundidad que funciona mejor, pero si no la tienes, usa una cacerola de 8 pulgadas (no de resorte) forrada en la parte inferior con pergamino papel.
Para este tipo de plato, la mantequilla tiende a tener mejores cualidades antiadherentes que el aceite de oliva.