Gelato de Piña y Coco

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Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 4 Ingredientes

Este refrescante postre libre de lácteos es una forma rápida y sencilla de usar piña en cualquier época del año, para cualquier ocasión. Si usted no quiere comprar congelada, compre una piña realmente madura,...


Ingredientes

  • 1 lata (14 onzas) de leche de coco, bien batida Almacene y congele las sobras
  • 3 tazas de trozos de piña congelada
  • 2 cucharadas de azúcar morena, o al gusto
  • 2 cucharadas de jugo de lima

Información nutricional

Calorías

128 cal

Grasa

8 g

Grasa Saturada

7 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

15 g

Azúcar

11 g

Fibra

1 g

Proteína

1 g

Sodio

7 mg

Procedimiento

  1. Esparce los trozos de piña en una bandeja para hornear en una sola capa y congele.
  2. En un procesador de alimentos, procese los trozos de piña congelados una o dos veces para romperlos un poco. Añada la leche de coco y azúcar, si la usa. Procese, añadiendo el jugo de lima poco a poco, hasta que tenga un cremoso gelato. Habrá algunos restos de trozos de piña. ¡Asegúrese de no procesar su gelato de más, o será una piña colada!
  3. Sirva en vasos inmediatamente.

Consejos del chef

Para congelar trozos de piña fresca, cubra una bandeja para galletas con papel encerado. Coloque los trozos de piña en una sola capa y luego ponga la bandeja en el congelador por 30-40 minutos.
Si usted hace su gelato de antemano, viert en un recipiente y almacene en el congelador. Antes de servir, para suavizarlo, sáquelo del refrigerador y colóquelo en el microondas por 10 segundos, o en el refrigerador por 15 a 20 minutos antes de que quiera comerlo.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Todas nuestras recetas son creadas por chefs y revisadas por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, especialista certificada por la junta en nutrición oncológica. Esto, con la intensión de garantizar que cada receta esté respaldada con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética). 


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