Granita de Uvas Concord

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Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size alrededor de 4 tazas Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 4 Ingredientes

Las uvas concord son uno de los deleites de otoño, excepto por las benditas semillas — la inspiración de esta simple granita. Es realmente deliciosa y una manera fabulosa de comer esta única y...


Ingredientes

  • 2 tazas de uvas Concord, lavadas y sin núcleo
  • 3 cucharadas de azúcar, (o al gusto)
  • Agua para cubrir
  • 1 cucharadita de jugo de limón

Procedimiento

  1. Coloque las uvas en una olla pequeña y cubra con agua. Añada el azúcar y lleve a hervir. Baje la temperatura a media-baja y cubra. Cocine por alrededor de 20 - 30 minutos o hasta que las pieles estén suaves y el líquido parezca un jarabe ligero. Añada el jugo de limón y cocine por 5 minutos más.
  2. Presione la fruta y jarabe a través de un colador mediano y a un recipiente de cerámica y deje enfriar. Descarte las semillas y cualquier rastro de piel de las frutas que pueda quedar en el colador.
  3. Cuando el líquido esté frío, coloque en el congelador. Cada 15-20 minutos, raspe los cristales de la superficie. Siga raspando hasta que el recipiente esté lleno de cristales parecidos a nieve. Sirva inmediatamente o deje en el congelador hasta que lo desee. Si la granita se endurece, use un tenedor para raspar de nuevo.

Consejos del chef

A pesar de que no son tan deliciosamente aromáticas, esta receta se puede hacer con otras uvas rojas o negras. Tenga cuidado al añadir el azúcar, sin embargo. Debido a la dulzura natural de las uvas, un poco de azúcar hace mucho.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Todas nuestras recetas son creadas por chefs y revisadas por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, especialista certificada por la junta en nutrición oncológica. Esto, con la intensión de garantizar que cada receta esté respaldada con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética). Academia de Nutrición y Dietética.



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