Cocoa Cherry Protein Shake

Licuado de cereza y cacao con proteína

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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 8 Ingredientes

No es ningún secreto que la mejor manera de comenzar el día es con una comida deliciosa y saludable. En lugar de tomar un poco de chocolate o bebida azucarada, prepárese este licuado de...


Ingredientes

  • 3/4 taza de leche entera
  • 1/4 taza de yogur griego
  • 1/2 taza de cerezas congeladas
  • 1/4 taza de concentrado de proteína de suero de leche Bob’s Red Mill
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 cucharada de harina de linaza
  • 1/2 taza de hielo

Información nutricional

Calorías

443 cal

Grasa

22 g

Grasa Saturada

8 g

Grasa Poliinsaturada

7 g

Grasa Monosaturada

8 g

Carbohidratos

32 g

Azúcar

21 g

Fibra

0 g

Proteína

37 g

Sodio

157 mg

Procedimiento

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcle en alto hasta que quede suave.
  2. Sirva inmediatamente.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Existen muchos conceptos erróneos sobre la nutrición y el cáncer en los medios de comunicación. Mediante el uso de la literatura científica y las recomendaciones de Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer), el National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer); nuestra dietista registrada, Kate Ueland, MS, RD, CSO y nuestro equipo de editores trabajan en conjunto para ayudar a nuestros lectores a discernir la verdad del mito.


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