Limonada de Frambuesa

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Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 12 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 4 Ingredientes

No hay nada más deliciosamente refrescante que un vaso de limonada de frambuesa refrigerada en un día de calor. Es tan fácil de hacer en casa que me pregunto ¿por qué hay gente que...


Ingredientes

  • 9 tazas de agua dividida
  • 1 taza de azúcar
  • 1 taza de frambuesas
  • Jugo de limón 1 taza

Información nutricional

Calorías

74 cal

Grasa

0 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

19 g

Azúcar

18 g

Fibra

1 g

Proteína

0 g

Sodio

8 mg

Procedimiento

  1. En una olla pequeña a fuego medio alto, combine el azúcar y 1 taza de agua. Lleve a fuego lento revolviendo ocasionalmente hasta que el azúcar se disuelva. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  2. En una jarra ancha, añadir las frambuesas. Con una cuchara de madera aplaste las frambuesas. Añadir el jarabe, jugo de limón y el restante 8 tazas de agua. Ajustar al gusto, añadiendo más jugo de limón o agua como considera.
  3. Deje enfriar y sirva con hielo.

Consejos del chef

Es una gran idea para hacer bebidas como esto en casa. Las marcas comerciales pueden tener-tanto como una onza de azúcares añadidos por taza.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Existen muchos conceptos erróneos sobre la nutrición y el cáncer en los medios de comunicación. Mediante el uso de la literatura científica y las recomendaciones de Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer), el National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer); nuestra dietista registrada, Kate Ueland, MS, RD, CSO y nuestro equipo de editores trabajan en conjunto para ayudar a nuestros lectores a discernir la verdad del mito.


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