Papas Gratinadas | Cook For Your Life

Papas Gratinadas

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Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 Ingredientes

Yo viví en París por 12 años y aprendí a amar las papas gratinadas que se servían generalmente con platos a la parrilla o rostizados. Ellas, por supuesto, eran horneadas con crema, pero yo...


Ingredientes

  • 10-12 papas Yukón doradas o Russet, peladas y cortadas en rodajas de ⅛ de pulgada
  • 2 tazas de leche entera
  • ½ cucharadita de nuez moscada rallada
  • Sal al gusto
  • 2 tazas de queso Gruyere rallado
  • ⅓ taza de ralladura de pan
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Información nutricional

Calorías

916 cal

Grasa

27 g

Grasa Saturada

15 g

Grasa Poliinsaturada

2 g

Grasa Monosaturada

8 g

Carbohidratos

134 g

Azúcar

11 g

Fibra

9 g

Proteína

39 g

Sodio

2025 mg

Procedimiento

  1. Coloque las papas en capas en un plato de gratén o cacerola engrasada con mantequilla.
  2. Caliente la leche en una olla pequeña con la nuez moscada y una generosa pizca de sal. Cuando comience a hervir, vierta sobre las papas. El líquido no debe cubrir las papas pero debe estar alrededor de 2/3 de la altura en los lados.
  3. Rocíe las papas con el queso y luego con la ralladura de pan. Coloque el plato de gratén en una bandeja para hornear y hornee por 35 a 40 minutos o hasta que las papas estén blandas y la superficie esté bien dorada.

Consejos del chef

Si en una ocasión especial quiere hacer el plato original o si desea calorías adicionales sustituya la leche por crema de batir.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)


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