Calorías
261 cal
Grasa
9 g
Grasa Saturada
2 g
Grasa Poliinsaturada
2 g
Grasa Monosaturada
4 g
Carbohidratos
10 g
Azúcar
5 g
Fibra
4 g
Proteína
35 g
Sodio
915 mg
Si usted puede conseguir su cola de rape con el hueso, tanto mejor, pero en los mercados de pescado estadounidense tiende a ser vendido en filetes a menos que lo pida antes de tiempo. Si los filetes son todo lo que puede obtener, coloque dos de ellos en la parte superior de los demás: dispersar el filete inferior con medio ajo y poner el filete restante en la parte superior. Atarlos junto con el hilo de la cocina – debe parecerse un poco al lomo de cerdo – a continuación, proceda con el paso 2.
All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.