Grilled Apricots with Mint Yogurt
Porciones: 1
Tiempo de preparación: 15

Yo amo los albaricoques y las frutas a la parrila de verano, así que para mí este es un matrimonio hecho en el cielo. Cocinar frutas a la parrilla no sólo carameliza su azúcar, intensificando el sabor y dulzura, sino que las hace seguras de comer en dietas neutropénicas, poniendo las frutas de verano de nuevo en el menú de una manera deliciosa y sencilla.

Preparación

  1. Añada la menta y miel al yogurt y deje enfriar en el refrigerador.
  2. Coloque los albaricoques en la parrilla. Cocine hasta que tengan marcas de la parrilla y se suelten fácilmente. Cocine en ambos lados.
  3. Una vez cocidos y suaves, alrededor de 10 minutos si su fruta no está madura o 5 minutos si lo está, retire de la parrilla y deje enfriar.
  4. Corone con yogur.

Ingredientes:

  • ¼ taza de yogur griego
  • 2 cucharaditas de miel (opcional)
  • 1 cucharada de menta, cortada
  • 1 albaricoque (duranzo), cortado a la mitad

Información Nutricional

Calorías

81 cals

Grasa

4 g

Grasa Saturada

2 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohydrates

7 g

Azucar

6 g

Fiber

1 g

Protein

6 g

Sodium

36 mg

*per serving

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Consejos de Ann

Si usted vive en un apartamente, usted puede preparar esta receta en la cocina en una parrilla de hierro, o simplemente rostizarlos, lo que sea más sencillo.

 


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