Arroz Blanco Básico

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Clock Icon for Prep Time 30 min prep
Person Icon for Serving Size 4-6 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 3 ingredients

Parece no ser natural, pero a pesar de los beneficios de los granos integrales, hay veces que es mejor para usted comer arroz blanco refinado. Cuando su estómago está mal a través de la...


Ingredientes

  • 2 tazas de arroz blanco de grano largo
  • 3 tazas de agua
  • Sal, al gusto

Información nutricional

Calorías

351 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

77 g

Azúcar

0 g

Fibra

0 g

Proteína

7 g

Sodio

640 mg

Procedimiento

  1. Lleve a hervir. Cubra la olla y baje la temperatura a baja. Cocine a fuego lento por 20 minutos. ¡No levante la tapa!2. Apague la hornilla. Mantenga el arroz cubierto y deje reposar por 10-15 minutos. ¡No retire la tapa ni intente ver! Esparza con un tenedor y sirva.

Consejos

El arroz al vapor sencillo es bueno para tener a la mano cuando usted está cansado o sintiéndose mal. Se congela muy bien, así que prepare una o dos tazas de antemano antes de su infusión o cirugía para almacenar en pequeñas cantidades. Usted tendrá trozos de arroz congelado para romper y añadir a sopas o descongelar bajo agua fría o en el refrigerador. Caliente el arroz descongelado en un plato sobre agua caliente o microondas para un acompañante o una vez que se sienta mejor, para preparar un divino arroz frito.

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All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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