Batido de almendras, bananas y arándanos | Cook For Your Life

Batido de almendras, bananas y arándanos

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 12 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 2 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 Ingredientes

La mantequilla de almendras es un genial artículo de despensa. No sólo es deliciosa para untar en tostadas, sino que añade riqueza y calorías nutritivas a los batidos. Este batido vegano sabe delicioso. Suave...

Ingredientes

  • 1 banana madura congelada
  • 3 cucharadas de mantequilla de almendras
  • 1 taza de arándanos congelados
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 2 cubos de hielo
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Información nutricional

Calorías

259 cal

Grasa

15 g

Grasa Saturada

2 g

Grasa Poliinsaturada

5 g

Grasa Monosaturada

12 g

Carbohidratos

29 g

Azúcar

16 g

Fibra

7 g

Proteína

7 g

Sodio

88 mg

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por porción

Procedimiento

  1. En una licuadora, licúe todos los ingredientes hasta que estén uniformes. Pruebe la dulzura y sirva inmediatamente.

Consejos del chef

Si usted no tiene leche de almendras a la mano, utilice leche de soya sin azúcar o leche regular.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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