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Siempre he amado la mantequilla de almendras. ¡Fue amor a primer bocado! La mantequilla de almendras es un genial artículo de despensa. No sólo es deliciosa para untar en tostadas o añadir a aderezos de ensaladas, sino que añade riqueza y calorías nutritivas a los batidos. Este Batido de Almendras, Bananas y Arándanos vegana se basa en almendras y sabe delicioso, suave y dulce. Es ideal para sorber si usted está intentando mantener su peso durante el tratamiento contra el cáncer, si las molestias bucales le generan problemas para tragar o si sólo le apetece una bebida dulce y nutritiva para acompañar su desayuno. ¡Es hora de sacar la licuadora!
Preparación
- En una licuadora, licúe todos los ingredientes hasta que estén uniformes. Pruebe la dulzura y sirva inmediatamente.
Ingredientes:
- 1 banana madura congelada
- 3 cucharadas de mantequilla de almendras
- 1 taza de arándanos congelados
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 cubos de hielo
Información Nutricional
Calorías
259 cals
Grasa
15 g
Grasa Saturada
2 g
Grasa Poliinsaturada
5 g
Grasa Monosaturada
12 g
Carbohydrates
29 g
Azucar
16 g
Fiber
7 g
Protein
7 g
Sodium
88 mg
*per serving
Consejos de Ann
Si usted no tiene leche de almendras a la mano, utilice leche de soya sin azúcar o leche regular.
