Batido de Almendras, Bananas y Arándanos

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
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Siempre he amado la mantequilla de almendras. ¡Fue amor a primer bocado! La mantequilla de almendras es un genial artículo de despensa. No sólo es deliciosa para untar en tostadas o añadir a aderezos...


Ingredientes

  • 1 banana madura congelada
  • 3 cucharadas de mantequilla de almendras
  • 1 taza de arándanos congelados
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 2 cubos de hielo

Información nutricional

Calorías

259 cal

Grasa

15 g

Grasa Saturada

2 g

Grasa Poliinsaturada

5 g

Grasa Monosaturada

12 g

Carbohidratos

29 g

Azúcar

16 g

Fibra

7 g

Proteína

7 g

Sodio

88 mg

Procedimiento

  1. En una licuadora, licúe todos los ingredientes hasta que estén uniformes. Pruebe la dulzura y sirva inmediatamente.

Consejos

Si usted no tiene leche de almendras a la mano, utilice leche de soya sin azúcar o leche regular.

Registered Dietitian Approved

All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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