-
(4 votes, average: 4,50 out of 5)
Cargando…
Nuestro Batido de Banana, Naranja y Kiwi es un antojo simple y tropical para ayudarle a mantener su peso y fortaleza arriba durante el tratamiento.
Además de su divino sabor afrutado, usted obtendrá proteínas, vitamina C, grasas en ácido Láurico, potasio y otros muchos minerales para ayudarle a mantenerse saludable durante el tratamiento.
Preparación
- Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta la consistencia deseada.
Dana Bloom y Emily Crasnick, Drexel Food Lab
Ingredientes:
- 1 ½ bananas de medianas
- 1 kiwi, maduro, únicamente fresco
- ¾ taza de jugo de naranja
- ¼ taza de leche de coco de lata
- 3 cucharadas de polvo de proteína de vainilla
- 1 cucharada de jarabe de agave
- 1 taza de hielo
Información Nutricional
Calorías
192 cals
Grasa
5 g
Grasa Saturada
4 g
Grasa Poliinsaturada
0 g
Grasa Monosaturada
0 g
Carbohydrates
32 g
Azucar
20 g
Fiber
3 g
Protein
10 g
Sodium
8 mg
*per serving
Consejos de Ann
Para pelar un kiwi: lávelo bien y luego córtelo a la mitad a longitud. Con una cuchara, retire la carne y pase directamente a la licuadora.
Utilice cualquier polvo de proteínas que se ajuste a sus necesidades, ya sea de huevo o soya – hay muchos – pero intente comprar el de mejor calidad que pueda.
