Banana, Kiwi & Orange Smoothie
Porciones: 3
Tiempo de preparación: 15

Nuestro Batido de Banana, Naranja y Kiwi es un antojo simple y tropical para ayudarle a mantener su peso y fortaleza arriba durante el tratamiento.
Además de su divino sabor afrutado, usted obtendrá proteínas, vitamina C, grasas en ácido Láurico, potasio y otros muchos minerales para ayudarle a mantenerse saludable durante el tratamiento.

Preparación

  1. Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta la consistencia deseada.

Dana Bloom y Emily Crasnick, Drexel Food Lab01788-15-Drexel.HSM.Food.Lab.Logo


Ingredientes:

  • 1 ½ bananas de medianas
  • 1 kiwi, maduro, únicamente fresco
  • ¾ taza de jugo de naranja
  • ¼ taza de leche de coco de lata
  • 3 cucharadas de polvo de proteína de vainilla
  • 1 cucharada de jarabe de agave
  • 1 taza de hielo

Información Nutricional

Calorías

192 cals

Grasa

5 g

Grasa Saturada

4 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohydrates

32 g

Azucar

20 g

Fiber

3 g

Protein

10 g

Sodium

8 mg

*per serving


Consejos de Ann

Para pelar un kiwi: lávelo bien y luego córtelo a la mitad a longitud. Con una cuchara, retire la carne y pase directamente a la licuadora.
Utilice cualquier polvo de proteínas que se ajuste a sus necesidades, ya sea de huevo o soya – hay muchos – pero intente comprar el de mejor calidad que pueda.

 


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