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Batido de Calabaza

Name: Batido de Calabaza
Prep time: 15

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15 min prep

2 servings

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8 ingredients

¡Pastel de calabaza en un vaso! ¿Realmente, quién podría pedir más? Es perfecto para aquellos que tienen sensibilidad en la boca o garganta y para los que tienen poco apetito por comida y consiguen...

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Ingredientes

½ taza de yogur griego
1 taza de puré de calabaza sin azúcar
1 taza de leche de almendras sin azúcar
¼ cucharadita de canela
⅛ cucharadita de clavos molidos
⅛ cucharadita de nuez moscada molida
2 cucharadas de jarabe de maple, o al gusto
3 a 4 cubos de hielo

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Información nutricional

Calorías

176 cal

Grasa

6 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

2 g

Grasa Monosaturada

4 g

Carbohidratos

27 g

Azúcar

19 g

Fibra

5 g

Proteína

8 g

Sodio

128 mg

Procedimiento

Combine todos los ingredientes en una licuadora. Pruebe la dulzura y sirva inmediatamente.

Consejos

A pesar de que las especias usadas son dulces y sin picante, si usted está obteniendo radiación en su cuello o boca, su textura granular puede ser irritante, así que tenga cuidado. Añádase en cantidades pequeñas para asegurarse de que las tolera.

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