Batido de Mantequilla de Maní y Banana

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Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
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Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 Ingredientes

Se dice que Elvis Presley amaba la combinación de mantequilla de maní y bananas. Es una pena que nunca la probó en este batido, en lugar de un sándwich frito. Es una manera cremosa,...


Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 3 cucharadas de polvo de proteína de vainilla
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní cremosa
  • 1 banana
  • ¼ taza de chips de chocolate (opcional)
  • 1 taza de hielo

Información nutricional

Calorías

118 cal

Grasa

5 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

2 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

12 g

Azúcar

7 g

Fibra

0 g

Proteína

9 g

Sodio

47 mg

Procedimiento

  1. Combine todos los ingredientes en la licuadora, y mezcle hasta la consistencia deseada.

Consejos del chef

Mientras más madura la banana, más dulce será el batido. Utilice mantequilla de maní sin azúcar – revise la etiqueta para saber qué hay allí dentro. Si usted es vegano, utilice polvo de proteínas según lo requiera. Siempre compre la mejor calidad que pueda costear.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Todas nuestras recetas son creadas por chefs y revisadas por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, especialista certificada por la junta en nutrición oncológica. Esto, con la intensión de garantizar que cada receta esté respaldada con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética). 


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