Batido de Piña y Albahaca

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Clock Icon for Prep Time 15 min prep
Person Icon for Serving Size 2 servings
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 ingredients
En el verano, yo amo el aromático sabor de la albahaca fresca con frutas de temporada. Este batido helado de verano mezcla lo muy italiano con lo extremadamente tropical. Prepáralo en su licuadora y...

Ingredientes

  • 1 taza de trozos de piña congelada
  • 1 taza de agua de coco
  • ¼ taza de hojas de albahaca
  • 1 cucharadita de jarabe de agave, o al gusto
  • 3 cubos de hielo

Información nutricional

Calorías

75 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

18 g

Azúcar

14 g

Fibra

3 g

Proteína

2 g

Sodio

127 mg

Procedimiento

  1. Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que estén uniformes. Pruebe la dulzura. Sirva inmediatamente.

Consejos

Si quiere usar piña fresca, es fácil de congelar.
He aquí cómo:
Pele la piña, córtala en cuatro y quite su núcleo. Corte los cuartos en trozos de 1″ y luego corte los trozos en piezas.
Esparza las piezas de piña en una bandeja para hornear en una sola capa. Coloque en el congelador hasta que estén sólidos.
Colóquese en una bolsa y regrese al congelador para almacenarlos para un día soleado.

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All our recipes are created by chefs and reviewed by our oncology-trained staff Registered Dietitian, Kate Ueland, MS, RD, to ensure that each is backed with scientific evidence and meets the standards set by the Academy of Nutrition and Dietetics.



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