Batido de Piña y Albahaca | Cook for Your Life

Batido de Piña y Albahaca

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 15 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 2 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 5 Ingredientes

En el verano, yo amo el aromático sabor de la albahaca fresca con frutas de temporada. Este batido helado de verano mezcla lo muy italiano con lo extremadamente tropical. Prepáralo en su licuadora y...

Ingredientes

  • 1 taza de trozos de piña congelada
  • 1 taza de agua de coco
  • ¼ taza de hojas de albahaca
  • 1 cucharadita de jarabe de agave, o al gusto
  • 3 cubos de hielo
¿Le falta un ingrediente?
Visita nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

75 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

18 g

Azúcar

14 g

Fibra

3 g

Proteína

2 g

Sodio

127 mg

por porción

Procedimiento

  1. Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que estén uniformes. Pruebe la dulzura. Sirva inmediatamente.

Consejos del chef

Si quiere usar piña fresca, es fácil de congelar.
He aquí cómo:
Pele la piña, córtala en cuatro y quite su núcleo. Corte los cuartos en trozos de 1″ y luego corte los trozos en piezas.
Esparza las piezas de piña en una bandeja para hornear en una sola capa. Coloque en el congelador hasta que estén sólidos.
Colóquese en una bolsa y regrese al congelador para almacenarlos para un día soleado.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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