Bizcochitos de chocolate y remolacha | Cook for Your Life

Bizcochitos de chocolate y remolacha

4.3
Rated 4.3 out of 5
4.3 de 5 estrellas (basado en 17 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 30 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 1 docena de magdalenas de 3½-onzas Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 16 Ingredientes

No se sorprenda del uso de remolachas en estos divinos y deliciosamente ricos bizcochitos. Las remolachas o betabeles son naturalmente dulces, llenos de nutrientes y un socio perfecto para el rico chocolate. Los bizcochitos,...

Ingredientes

Bizcochitos

  • 2 remolachas medianas, hervidas hasta estar suaves y peladas
  • ½ taza de dátiles sin semilla, cortados
  • 2.5 onzas de chocolate 70% repostero, en trozos
  • ½ taza de harina de trigo integral repostera
  • ½ taza más 1 cucharada de harina todo uso
  • 2 cucharadas de polvo de cacao
  • ½ cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ taza más 2 cucharadas de azúcar extra-fina (Ver Consejos de Ann)
  • 1 huevo grande
  • ¼ taza más 2 cucharadas de aceite de uva o canola
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 remolacha mediana, cruda, pelada y rallada

Glaseado

  • 4 onzas de chocolate 70% repostero, en trozos
  • ⅓ taza de yogur griego 2%
  • ¼ taza más 2 cucharadas de azúcar extra-fina (Ver Consejos de Ann)
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Información nutricional

Calorías

3221 cal

Grasa

148 g

Grasa Saturada

43 g

Grasa Poliinsaturada

27 g

Grasa Monosaturada

73 g

Carbohidratos

478 g

Azúcar

341 g

Fibra

39 g

Proteína

45 g

Sodio

1533 mg

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por porción

Procedimiento

  1. Precaliente el horno a 350°. Prepare una bandeja para los bizcochitos con 12 papeles para bizcochitos.
  2. Triture las 2 remolachas hervidas con los dátiles hasta que estén uniformes. Coloque a un lado.
  3. Lleve 1 taza de agua a hervir en una olla pequeña. Coloque un recipiente a prueba de calor sobre ella. Debe caber dentro de la olla sin tocar el agua. Coloque el chocolate en el recipiente, removiendo ocasionalmente hasta que se derrita.
  4. Mientras el chocolate se derrite, en un recipiente mediano, combine las harinas, polvo de cacao, bicarbonato y sal. En un recipiente grande aparte, usando un batidor eléctrico, bata el azúcar, huevo y aceite por 2 minutos, hasta que haga espuma. Añada y bata el extracto de vainilla.
  5. Añada el chocolate derretido a la mezcla de huevo, mezcla de remolacha triturada y la mitad de la mezcla de harina. Bata hasta que esté bien combinada. Añada la mezcla de harina remanente, luego añada la remolacha cruda rallada.
  6. Llene los moldes de bizcochitos con la mezcla a ¾ de su capacidad. Hornee alrededor de 15-20 minutos, o hasta que un palillo salga limpio. Deje enfriar en la bandeja para los bizcochitos.
  7. Mientras los bizcochitos se hornean, prepare el glaseado. Lleve 1 taza de agua a hervir en una olla pequeña. Coloque un recipiente a prueba de calor sobre ella, sin tocar el agua. Coloque el chocolate en el recipiente, removiendo ocasionalmente hasta que se derrita.
  8. En un recipiente mediano, mezcle el yogur y azúcar extra-fina. Añada el chocolate derretido. Mezcle con una espátula hasta que esté bien combinado. Deje reposar en el refrigerador hasta que esté listo para usarlo. Cuando los bizcochitos estén fríos, corone con el glaseado con una cuchara.

Consejos del chef

Para hacer azúcar extra-fina, sólo procese la misma cantidad de azúcar en un procesador de alimentos o moledor de café hasta que se vuelva un talco. Para el glaseado, si usted usa chocolate semi-dulce, necesitará menos azúcar. Pruebe según avance para ajustar la dulzura. Coma todos los postres con moderación. Es mejor no hacer un hábito de ellos, sólo una indulgencia ocasional.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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