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Compota de Fresas en Microondas

Name: Compota de Fresas en Microondas
Prep time: 15

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15 min prep

1 taza servings

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3 ingredients

Yo no soy fanática del microondas, pero es la mejor manera de preparar esta rápida compota. La Compota de Fresas en Microondas es una manera genial para que los que están en quimio coman...

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Ingredientes

2 tazas de fresas, lavadas y sin tope o 1 bolsa (10 onzas) de fresas congeladas
2 cucharaditas de jarabe de maple o 2 cucharaditas de azúcar morena orgánica, al gusto
1 cucharada de agua

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Información nutricional

Calorías

138 cal

Grasa

0 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

36 g

Azúcar

22 g

Fibra

6 g

Proteína

1 g

Sodio

8 mg

Procedimiento

Coloque las fresas en un recipiente resistente al microondas o Pyrex y rocíe con azúcar y agua. Cubra con un plato de cerámica y cocine en el microondas en alto poder por 2 minutos.
Retire y quite la tapa cuidadosamente, habrá vapor. Mezcla para combinar. Cubra con el plato nuevamente, llevando de nuevo al microondas. Cocine en alto poder por 1 minuto más, luego déjalas reposar cubiertas en el microondas por 5 a 10 minutos. ¡Es todo!

Consejos

Si usted está en quimio, con su sistema inmune comprometido, no es recomendable comer frutas crudas. Las compotas de fruta son una deliciosa alternativa a comer frutas frescas.

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