Compota de pera y crema de queso | Cook For Your Life
Cottage Cheese With Pears

Compota de pera y crema de queso

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,50 out of 5)
Cargando...
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 4 Ingredientes

Esta Compota de pera y crema de queso es una merienda baja en grasas, alta en proteínas y a mi parecer es una alternativa ideal para la crema batida. Es particularmente buena con compota...

Ingredientes

  • 2 tazas de queso cottage
  • ¼ taza de yogur griego sencillo
  • 1 receta de Compota de Peras
  • ¼ taza de almendras cortadas
¿Le falta un ingrediente?
Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

255 cal

Grasa

11 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

4 g

Carbohidratos

27 g

Azúcar

13 g

Fibra

4 g

Proteína

16 g

Sodio

420 mg

Powered by Edamam

por porción

Procedimiento

  1. Mezcle el queso y yogur hasta que estén uniformes.
  2. Divida la mezcla de queso y yogur y vierta la compota de peras y las almendras tostadas. Sirva.

Consejos del chef

Si está utilizando esta crema como aderezo, intente añadir una cucharadita de miel o miel de maple al mezclar para que sea más rico para los niños.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos, videos y demás contenido son revisados por nuestra dietista registrada Kate Ueland, MS, RD, CSO, quien es especialista certificada por la junta en nutrición oncológica, para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer) ^^

Filtros

Recetas relacionadas

Falafel horneado Recipe Image

Falafel horneado
Bebida de electrolitos para Obliteride Recipe Image

Bebida de electrolitos para Obliteride
Licuado cremoso de nuez de la India y piña Recipe Image

Licuado cremoso de nuez de la India y piña
Licuado de cereza y cacao con proteína Recipe Image

Licuado de cereza y cacao con proteína
Licuado de moras y frambuesas Recipe Image

Licuado de moras y frambuesas
Licuado de avena y plátano Recipe Image

Licuado de avena y plátano
Licuado de chocolate y aguacate Recipe Image

Licuado de chocolate y aguacate
Licuado tropical con proteína Recipe Image

Licuado tropical con proteína

Deje un comentario

Búsqueda