Cottage Cheese Cream & Pear Compote
Porciones: 4
Tiempo de preparación: 15

Esta Compota de Pera y Crema de Queso es una merienda baja en grasas, alta en proteínas y a mi parecer es una alternativa ideal para la crema batida. Es particularmente buena con compota de frutas, como se sugiere aquí. Pruébelo.

Preparación

  1. Mezcle el queso y yogur hasta que estén uniformes.
  2. Divida la mezcla de queso y yogur y vierta la compota de peras y las almendras tostadas. Sirva.

Ingredientes:

  • 2 tazas de queso cottage
  • ¼ taza de yogur griego sencillo
  • 1 receta de Compota de Peras
  • ¼ taza de almendras cortadas

Información Nutricional

Calorías

255 cals

Grasa

11 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

4 g

Carbohydrates

27 g

Azucar

13 g

Fiber

4 g

Protein

16 g

Sodium

420 mg

*per serving

Powered by Edamam

Consejos de Ann

Si está utilizando esta crema como aderezo, intente añadir una cucharadita de miel o miel de maple al mezclar para que sea más rico para los niños.

 


Comments

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here