Compota de pera y crema de queso | Cook for Your Life
Cottage Cheese With Pears

Compota de pera y crema de queso

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 6 reseñas)

Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 4 Ingredientes

Esta Compota de pera y crema de queso es una merienda baja en grasas, alta en proteínas y a mi parecer es una alternativa ideal para la crema batida. Es particularmente buena con compota...


Ingredientes

  • 2 tazas de queso cottage
  • ¼ taza de yogur griego sencillo
  • 1 receta de Compota de Peras
  • ¼ taza de almendras cortadas
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Información nutricional

Calorías

255 cal

Grasa

11 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

4 g

Carbohidratos

27 g

Azúcar

13 g

Fibra

4 g

Proteína

16 g

Sodio

420 mg

Procedimiento

  1. Mezcle el queso y yogur hasta que estén uniformes.
  2. Divida la mezcla de queso y yogur y vierta la compota de peras y las almendras tostadas. Sirva.

Consejos del chef

Si está utilizando esta crema como aderezo, intente añadir una cucharadita de miel o miel de maple al mezclar para que sea más rico para los niños.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

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