Cómo hacer un cuscús perfecto | CFYL @ Fred Hutch

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Cuscús Básico

Name: Cuscús Básico
Prep time: 15

4 de 5 estrellas (basado en 14 reseñas)

15 Tiempo de preparación.

4 Porciones

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4 Ingredientes

El cuscús básico es extremadamente sencillo y rápido de preparar y un acompañante fabuloso. Prepare este la próxima ver que necesite añadir un poco de contorno a su comida. La regla general es 1...

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Ingredientes

3 tazas de agua o caldo
Aceite de oliva o mantequilla, al gusto
Sal, al gusto
2 tazas de cuscús integral o de trigo

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Información nutricional

Calorías

357 cal

Grasa

4 g

Grasa Saturada

1 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

3 g

Carbohidratos

67 g

Azúcar

0 g

Fibra

4 g

Proteína

11 g

Sodio

623 mg

Procedimiento

2. Añada el cuscús y remueva una vez. Apague la hornilla y cubra, permitiendo que se cocine por 5 minutos. Esparza con un tenedor y sirva.

Consejos del chef

El cuscús de sobras puede usarse en ensaladas como tabbouleh o con vegetales sofritos.
Si usted está en una dieta baja en fibra, utilice cuscús regular en lugar de integral.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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noviembre 15, 2021

anonymous

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octubre 9, 2021

anonymous

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agosto 29, 2021

anonymous