

Ensalada Caliente de Col Rizada y Frijoles Blancos






Calorías
415 cal
Grasa
8 g
Grasa Saturada
1 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
5 g
Carbohidratos
65 g
Azúcar
4 g
Fibra
17 g
Proteína
24 g
Sodio
364 mg
Vale la pena cocinar sus propios frijoles si puede planificarlo de antemano. La mayoría de los frijoles enlatados son altos en sal, usted puede controlar esto cuando los cocina por su cuenta, además, son mucho más sabrosos. Yo generalmente cocino tandas de frijoles y los congelo en porciones de 2 tazas de manera de poder añadirlos a sopas y ensaladas cuando los necesito.