

Frittata de espinacas y cebolla caramelizada






Calorías
156 cal
Grasa
12 g
Grasa Saturada
5 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
5 g
Carbohidratos
2 g
Azúcar
1 g
Fibra
1 g
Proteína
10 g
Sodio
197 mg
Tan buenos como son los huevos para la salud, contienen colesterol. Mientras que la absorción de colesterol dietético se comprende por ser menos dañina hoy en día que en el pasado, no pasa directamente a las arterias, la AHA recomienda que comamos sólo 1 ½ huevos por día, y tengamos en cuenta las grasas saturadas en las comidas que comemos diariamente. Los diabéticos deben tener particular cuidado sobre la cantidad de huevos que comen.