Galletas de Limón y Semillas de Amapola | Cook for Your Life

Galletas de Limón y Semillas de Amapola

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 9 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 2 docenas Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 13 Ingredientes

¿Qué puedo decir? Estas galletas son totalmente deliciosas con o sin glaseado. Son una merienda genial con una taza de café o como decimos en el Reino Unido, con una «buena taza de té»....

Ingredientes

  • 1¼ taza más 2 cucharadas de harina de trigo integral repostera
  • 1 cucharadita de crema de tartar
  • 1 cucharadita de semillas de amapola
  • ½ cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ taza (1 barra) de mantequilla, suavizada
  • ½ taza de azúcar, más 2 cucharadas para glaseado
  • 1 huevo, a temperatura ambiente
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de ralladura de limón

Glaseado (opcional)

  • 1 taza de azúcar repostera
  • 4 cucharaditas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
¿Le falta un ingrediente?
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Información nutricional

Calorías

897 cal

Grasa

49 g

Grasa Saturada

30 g

Grasa Poliinsaturada

3 g

Grasa Monosaturada

13 g

Carbohidratos

117 g

Azúcar

110 g

Fibra

2 g

Proteína

4 g

Sodio

494 mg

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por porción

Procedimiento

  1. Precaliente el horno a 400°. Prepare 2 bandejas para hornear con papel pergamino.
  2. En un recipiente mediano, bata el harina, crema de tartar, semillas de amapola, bicarbonato y sal.
  3. En un recipiente grande, con un mezclador eléctrico, bata la mantequilla y azúcar hasta que estén ligeras y esponjosas, alrededor de 3 minutos. Añada el huevo y vainilla.
  4. Reduzca la velocidad a baja y gradualmente añada la mezcla de harina hasta que esté combinada.
  5. Usando una cuchara para helado pequeña o una cuchara grande, forme la masa en una bola con sus manos, añada las 2 cucharadas reservadas de azúcar, luego coloque en el papel pergamino preparado. Repita hasta haber usado toda la masa, colocando las galletas con 2 pulgadas de separación entre sí.
  6. Hornee por 10 minutos, no estarán doradas, pero la superficie estará quebrada. Enfríe en un estante.
  7. Si utiliza el glaseado, bata los ingredientes en un recipiente pequeño hasta que el azúcar sea absorbida. Rocíe sobre las galletas una vez se hayan enfriado. Deje el glaseado reposar por 1 hora.

Consejos del chef

Estas son galletas perfectas para hacer un día o dos antes de una infusión de quimio. Le darán un antojito dulce a la mano para merendar. Coma todos los postres con moderación ¡Un poco de lo que le gusta le hará bien, pero no se sobrepase!
Si usted no encuentra harina de trigo repostera integral, mezcle mitad y mitad harina de trigo integral y harina todo uso.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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